Gemeinsam statt einsam: Selbsthilfe bei Cluster-Kopfschmerz

Gemeinsam statt einsam: Selbsthilfe bei Cluster-Kopfschmerz bietet Betroffenen Unterstützung im Umgang mit Einsamkeit, Trauma und Scham durch gemeinschaftliche Aktivitäten und Austausch.

Michael Brumme
Michael Brumme
Cluster Hilfe Brandenburg
Seminar "Gemeinsam statt einsam" - Umgang mit Einsamkeit in der Selbsthilfe-Gruppe

Die SEKIS Berlin (Selbsthilfe Kontakt – und Informationsstelle) veranstaltete am 15. Oktober 2024 das Seminar „Gemeinsam statt einsam – Umgang mit Einsamkeit in der Selbsthilfe-Gruppe“, an dem unser Gruppenleiter Michael Brumme zusammen mit weiteren Akteuren aus der Selbsthilfe teilnahm. Diese Veranstaltung widmete sich der Bewältigung von Einsamkeit, eine häufige Begleiterscheinung von Cluster-Kopfschmerz Betroffenen.

Zwiespalt in der Gruppe

Ein zentrales Thema des Seminars war der Zwiespalt innerhalb der Gruppe. Unterschiedliche Perspektiven und individuelle Erfahrungen führten zu spannenden Diskussionen über den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit. Die Teilnehmer*innen erörterten, wie man trotz körperlicher und emotionaler Schmerzen ein Gefühl der Gemeinschaft aufbauen kann.

Trauma und Scham

Ein weiterer Schwerpunkt lag auf dem Umgang mit Trauma und Scham. Viele Betroffene von Cluster Kopfschmerz erleben starke Schamgefühle und traumatische Erlebnisse im Zusammenhang mit ihrer Krankheit. Das Seminar bot Raum für offene Gespräche und den Austausch über diese schwierigen Themen.

Gruppe als Familienersatz

Für viele Mitglieder der Selbsthilfegruppe ist die Gruppe zu einem Familienersatz geworden. Die Unterstützung und der Zusammenhalt innerhalb der Gruppe helfen den Betroffenen, sich weniger isoliert zu fühlen und ihre Selbstakzeptanz zu stärken. Das Seminar zeigte auf, wie wichtig es ist, ein starkes und unterstützendes Netzwerk zu haben.

Depressionen, Trauer und Selbsthilfe

Depressionen und Trauer sind häufige Begleiter von Cluster Kopfschmerz. Die Teilnehmer*innen des Seminars erhielten wertvolle Einblicke in den Umgang mit diesen Gefühlen und lernten, wie Selbsthilfe dabei unterstützen kann, den Alltag besser zu bewältigen.

Zusammenfassung

Cluster-Kopfschmerz ist eine schwerwiegende, jedoch seltene Kopfschmerzerkrankung, die das Leben der Betroffenen stark beeinflusst. Das Seminar „Gemeinsam statt einsam“ hat deutlich gemacht, wie wichtig die Selbsthilfegruppe als soziales Netz und Unterstützungssystem ist. Der Umgang mit Einsamkeit, Trauma, Scham und anderen Herausforderungen erfordert gemeinsames Handeln und gegenseitige Unterstützung. Das Seminar zeigte einmal mehr, dass Zusammenhalt und Gemeinschaft eine essenzielle Rolle im Umgang mit Cluster-Kopfschmerz spielen.

Informationen und Kontakt

Regelmäßige Informationen und Termine unserer Gruppentreffen sowie etwaige Patiententage sind auf unserer Webseite www.clusterhilfebrandenburg.de.

Michael Brumme

Kontakt
Michael Brumme
Gruppenleiter
Cluster Hilfe Brandenburg
Email m.brumme@clusterhilfebrandenburg.de
Telefon 0152 58425912